Блог Ленточки

Вот и наступило лето, Уряя И вместе с тем пришло тепло, а эт значит, что пора оголять тела =) Но после зимы выглядят они не оч Но тут на помощь могут прийти всеми не любимые диеты =) Могут ли быть диеты оч даж приятными? Могут =) и я с радостью расскажу как Ну начнём с самого простого: Некоторые продукты не добавляют вам дополнительных килограммов, но и сжигают лишние жиры…

Грейпфрут…. Он снижает уровень инсулина, а эт снижает ваше желание ченить перекусить =) Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150г его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута мона смешивать с соком апельсина и лимона. Эт дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков
Зеленый чай…… Он предотвращает образование раковых клеток, воть… Помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий….

Острая пища….. Острые специи заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм… Но, если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – эт вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов
Нежирные молочные продукты…. Они не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира.

Корица…. Всего лишь четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. А высокий уровень сахара в крови, как известно, приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Ее также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус