Блог Ленточки

Вернусь к теме полезных продуктов Забыла про самые главные продукты сжигающие жиры Но ничё, ща быстренько расскажу про них
Самое главное и важное- эт вода……. Вам будет сложно сбросить вес, если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды….
При недостатке жидкости в организме замедляются процессы метаболизма. Может снижаться уровень глюкозы в крови. Появляется слабость и
головокружение…Обязательно сидя на диете надо употреблять много жидкости!
Ещё оч важные продукты- эт белковая пища….Для образования мышечной массы необходимы белки. А чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов, воть
Ну а лучшие источники белка эт куриная грудка, рыба, яичные белки и индейка…. Ммм Ями =)